500彩票网3d专家预测:盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。
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女人常按这个部位气色更好

发布时间:2016-04-02 09:38内容来源:小编1028 点击:

中医讲究时辰养生,也就是说,在什么时间做什么事情,比如,该吃饭的时候就得吃饭,该休息的时候就要休息。就像夜里3点到5点就是睡觉的时间,但是有些人总是会醒,这是为什么呢?怎样才能够改善这种现象呢?小编告诉大家,这时候男人多帮女人按一个穴位,就能有神奇的效果哦。

中医讲时间分为十二个时辰,分别是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥,这就是中医讲的叫作“十二地支”,是天干地支的一种计时方法。

500彩票网3d专家预测寅夜也是我们通常所说的凌晨3点--5点,也是我们经常在电视剧所说5更天了!而如果我们自己或是周围的朋友经常在这个时间点醒来的话,一定要注意了!因为这个时辰是我所说的肺经运行的时间!

500彩票网3d专家预测这个点时间经常醒的男女一定是这一块的功能有了问题!也因此会出现一连串的反应!特别是呼吸道哮喘、支气管炎症,甚至肺气肿、肺炎的患者在这个时间点睡眠一定不好好到哪里去,他们往往会在这个时间内不自觉的醒来,而非得过了5点之后才能再次入睡!

500彩票网3d专家预测说到这,小编要提醒下,不是说夜里这个时间醒来就一定有这种问题的,所以我们不要太紧张。

正常作息的前提下,如果身体气血比较虚弱的人,也是容易醒的,这就是为什么有些人总是有一种,好不容易有睡意了,天却亮了,于是你赖床,感觉身体困乏,也就是在正常不过了!

不知道大家有没有注意到,老年人普遍都是起的特别早的!那么你如果经常有这种情况发生,或者在一段时间内有这种时间发生的话,咽喉就会逐渐开始肿痛,感冒有可能马上就会发生,一般会伴随大肠功能也会出现问题。刚开始往往是便秘,长年累月下来便会出现便溏的现象,也就是说大便不成形!如果出现这种迹象,一定要注意调理自己的气血,注意休息,时间久了,对身体影响就大了!尤其是女性,皮肤开始出现各种问题,根源其实在这里!

在这里给大家推荐一组穴位,对这方面的调理还是相当有帮助的,只不过需要有人协助更才能更好完成!男人这个时候,帮自己妻子按按这个穴位,效果是你想不到的哦。膈腧穴,左右对称分布,也可以让自己的亲人多帮自己揉按这个穴位点以及周围的位置,对于这块的调节是相当有帮助的!

 

500彩票网3d专家预测如果你的确是单身一个人的话,或者不想麻烦老公的话,自己也是可以找个墙角,这也不错哦,哈哈。

最后给大家介绍一个中医掌纹的知识,如果在手腕的这个部位经常出现青紫色的血管,一定要注意,男性这个时候要注意避免久坐,控制生活(不解释),而女性这个时候要注意自己的妇科炎症问题了(特殊时期另当别论)!当然这个区域的颜色也会阶段性的变化的!

女性不可不知的六大养生保健穴位

养生、养颜、抗衰老都可以通过按摩穴位的方式达成。每天只需几分钟,对白领来说是非常不错的选择。这就为你奉上六大养生穴位!

中府穴

位置:中府穴位于人体的胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6寸处。

动作要领:用中指和无名指按压,稍微用点力,以能够承受为宜,每次按揉3——5分钟,每天坚持1—5次。

500彩票网3d专家预测医理:中指中气,就是脾肺之气,脾和肺合起来的气叫中气。如果经常觉得气不够使,喘不上气来,或者大便的时候无力,及吃点东西就腹胀,这就是中气不足了。中府穴是肺经的一个募穴,也是脾肺两经交会的一个穴,利用这个穴调气最好。

500彩票网3d专家预测功效:经常按摩中府穴可以顺畅肺的经脉,有丰胸的作用,还可以强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛等症状。

命门穴

500彩票网3d专家预测位置:位于腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,约与肚脐在同一水平处。

动作要领:每天睡觉前,用拇指按住命门穴,以感觉酸胀为度,揉动数十次。每日1次即可。

 

医理:命门穴因其位处腰背的正中部位,内连脊骨,在人体重力场中为位置低下之处,脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉,本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用,为人体的生命之本,故名命门。

功效:按摩命门穴有催情的作用,能有效的延缓衰老、推迟更年期。

商阳穴

500彩票网3d专家预测位置:位于食指靠拇指一侧,在指甲角正后方2毫米的地方,这个穴位位于大肠经脉上。

500彩票网3d专家预测动作要领:捏住食指,用拇指按压,稍微用力,以能够承受为宜,每次按揉3——5分钟。

医理:商阳是大肠经体内经脉气血向体表经脉运行的出口。按摩商阳穴可以气化大肠经体内水液,向大肠经体表经脉输送高温水湿气体。

500彩票网3d专家预测功效:按摩商阳穴有促进新陈代谢的功效,能旺盛大肠经的气血,调节消化道功能,加快人体新陈代谢,缓解便秘,对身体有强壮补益的作用。

三阴交穴

500彩票网3d专家预测位置:小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处,自己的手横着放,约四根手指横着的宽度。

 

500彩票网3d专家预测动作要领:用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次,或先顺时针方向,再逆时针方向揉三阴交,持续10—15分钟。每日一次即可。

500彩票网3d专家预测医理:三阴交穴位是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。

功效:经常按摩三阴交,可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。主治生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外,对胃酸、食欲不振也有效。

内关穴

位置:仰掌微屈腕关节,掌后第一横纹上2寸,在两条大筋之间。

动作要领:屈臂手心向上,用另一手大拇指按压穴位。稍用力,以感酸、胀为度,左右各按1—2分钟。

500彩票网3d专家预测医理:当体表经水空虚之时,心包经体内经脉的高温高湿水气会由本穴外出体表,外出体表的高湿水气则能生发地部的经水,而在体表经水过乘时它则能起疏导排泄的作用,也就是内关穴有维护与调节人体内外阴液的使之趋于正常的作用。

功效:有宁心安神、疏肝降逆、调和脾胃、活血通络之功效。

足三里穴

500彩票网3d专家预测位置:屈膝成90°,由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处。

 

动作要领:双手握拳,以曲骨处敲打穴位。或者以拇指肚按揉穴位,须用力,以感麻胀为度。按揉、敲打5分钟以上为好。

500彩票网3d专家预测医理:“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”,按足三里的时候要同时往上方使劲;腹部正中出现不适,就需要“理中”,只用往内按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同时往下方使劲,这叫“理下”。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

500彩票网3d专家预测功效:调理脾胃,调补气血,疏通经络,扶正培元,是治疗胃肠疾病的重要穴位。常按此穴可增进食欲、帮助消化,还可改善心脏功能、调节心律,提高防御疾病的能力。

结语:以上就是小编给大家介绍的有关穴位养生的知识,相信看完之后你应该知道一些穴位了吧,同时,经常按摩、揉捏这些穴位也是有也想不到的效果哦。除此之外,女性一定要记住六个对自己好的穴位哦。

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